這次至中央大學練功,
開始時還有點擔心,
因為氣感差,
向前走兩步就沒氣感了,
要停下放輕鬆,
站著全身放鬆,放鬆每一處,
因為太專注感覺氣感,
反而氣感差,
也發現因為專注,
眉心是緊鎖的,所以沒真正放鬆,
也因此反覆數次前進兩三步,或倒退兩三步,
就停下來從新感覺氣往哪帶,
常感覺不到,
大約這樣約5~10分鐘左右,
然後又開始向後慢跑,
在場中央繞了一圈,
然後又感覺不到氣再哪,
就又停下了,
本想說難道今天練不起來嗎?
這時兩手和右腳感覺有氣往上帶,
對了大致上都閉著眼睛啦,
只有跑動時偶而睜開看一下會不會撞到人或…..擔心跑去撞樹,
然後右腳就墊著腳尖,
雙手開始感覺想要畫圓,
兩手各畫一圓,向太極拳式一樣,
像畫太極,畫著倒8字,無限大的符號,
中途試著放慢速度或想停下,
雙手就是想畫圓,
所以確定是氣動了,
而不是自己半意識的動作,
也越轉越順,
連身體也跟著右手轉出而面身跟著轉向右,
左手轉出面身就轉向左,
這時有留意到我是面向太陽的,
所以應該是採氣動作吧,
也因此感覺太極拳的招式越來越好,
但就只是轉倒8字,
轉到雙肩都酸了,
這時鄭師兄剛好到旁邊,
稍聊了兩句,
突然兩手轉到身體中心時混亂了一下,
也不知道怎麼轉的又繼續轉倒8字,
但其感覺有點怪,才發現原來是由向外轉變成向內轉,
變成向內轉後沒多久變化又來了,
身體開始會被前後左右帶著轉,
所以整個太極拳開始有變化,
也更像一整式的太極拳式了,
可是很快不到5分鐘,
整個身體又被往後拉,
又倒著跑,
唉~~我還想多玩一下太極拳ㄟ,
往後跑沒很遠,
就停了,開始扭腰轉臀,
轉沒幾圈,
這時很暈的又來了,
開始醉步,
手沒感覺,所以也沒打醉拳,
純粹就是醉步,
手只是跟著擺動,
但被帶醉步時,
也很好玩,有時也真的頭暈,
因為會跟不上氣動的速度,
所以一會左右一會前後,
一會後倒後帶腰部大旋轉,
就這樣醉步跑了還滿久的,
本想說還好沒旋轉就好,
雖醉步也有轉圈跑,
或轉圈,但大致上還不會非常快,
才想完,就開始旋轉了…….
媽呀~~~~
但這次雖越轉越快,
但沒上次那麼驚人的速度,
這次我也學乖了,
早上只喝了杯水,
所以這次……
唉~~~
還是轉到欲嘔啊~~~
然後氣往下一拉,
媽呀~~~~
又來多爾滾ㄡ~~~,
也還好,這次帶的很順,
轉的力到大,速度上卻沒上次快,
上次是轉到不知道天南地北,
吐的亂七八糟,
這次到很明顯感覺身體再地上滾,
身體頭頂有個軸心,
帶著身體再地上滾,
雙手向前伸,兩手扣再一起,
而兩手扣再一起的地方又是個軸心,
也就是邊滾邊轉了一個大圓圈,
感覺滾到轉完一個大圓圈就停下了,
說真的我不知道是否真的滾了一個大圈,
但氣帶的感覺是如此,
滾的時候哪有辦法搞清楚東西南北,
暈都暈死了,
滾完就趴黏再地上,
也順便喘氣休息一下,
到這裡大約一小時左右了,
大約5分鐘後可以起來,
我就起來了,
起來後又開始醉步,
而且起來後頭很暈,
走了大約30步,
整個人就成大字躺黏再地上,
也大約5分鐘左右吧,
起來後繼續走醉步,
但走沒多久就停下了,
也感覺不到氣感,
就收功了,整體約1個半鐘頭,
收完工後,
到樹底下和鄭師兄們聊了一下,
順便拍幾張相片,
和他們聊說我有將煉的狀況po在我的部落格,
這時他們說今天因為投票,
有位中風過的師兄沒來,
說我可以幫他做紀錄,
因為他中風四年,復健毫無效果,
身體一邊的手腳都不能抬,
來這練了3個月,
手腳已都能微抬了,
練功時手還能畫小圓,
身體上的進步和差異,
當然最明顯,
聽完之後,我想起之前同事魏大哥,
也因中風,拖著腳走路,
有機會我想也要介紹他試試,
只要有幫助,也算功德一件吧,
希望大家都能平平安安,
身體健康,
多做好事,積功德,
我算天主教徒,
但我認為只是懺悔是上不了天堂的得不到永生的,
所以諸惡莫做,
我相信因果報應的.
圖中右中間穿咖啡色運動服的就是鄭師兄,
正與師兄師姐們邊練邊聊天.
幾位師兄師姐靠樹納氣排氣練功中,
我還沒試過,我是都直接趴在地上或躺在地上
留言列表
